Диета и правильное питание — две совершенно разные вещи, и их нельзя путать. Правильное питание, а не голодание – это залог здоровья. Основные аспекты правильного питания состоят в соблюдении правильного режима питания, достаточной калорийности рациона, правильном соотношении базовых компонентов питания, нелишении организма главных пищевых веществ и употреблении свежей пищи.